節氣來到象徵萬物收藏的「立冬」，北半球寒氣漸盛、日夜溫差拉大，除了衣物換季，生活習慣更暗藏玄機，知名命理專家小孟老師示警，節氣轉換往往是人體磁場最脆弱的時刻，若踩中生活地雷，不僅容易招致病痛纏身，更可能讓元氣大損。他特別點名「3大星座」必須繃緊神經，慎防潛藏的陳年舊疾全面反撲。
小孟老師分析，立冬時節寒氣當道，第一大忌就是「摸黑破曉出門」，冬日清晨陰氣最重、溫度最低，尤其是體質虛寒者與銀髮長輩，血管受到冷冽空氣劇烈收縮，極易釀成突發危機，天未透亮前盡量避免過早外出晨練，其次，天冷時民眾習慣「狂灌滾燙熱水」暖胃或「長時間泡熱水澡」，此舉反而容易燙傷食道黏膜、導致血管過度擴張讓心肺負擔暴增，皆屬NG行為。
在體能調節方面，小孟老師提醒，入冬後嚴禁「無暖身直接挑戰激烈重訓或劇烈奔跑」，萬物冬藏之際，筋骨緊繃若硬拚只會造成不可逆的運動傷害；同時日常作息應摒除夜貓子習慣，嚴格落實「早睡早起」，避免熬夜折損精氣神。
最受矚目的星座運勢部分，小孟老師亮起紅燈警示，直指「巨蟹座、獅子座、處女座」近期健康運勢波動劇烈。這3個星座若本身底子較弱或過去曾有慢性病、呼吸道或關節舊疾，在立冬交節氣的氣場震盪下，極易出現不適徵兆甚至老毛病復發，切莫輕忽微小警訊，感到異狀應即刻就醫診治。
從小孟老師提醒的6大地雷來看，從避開清晨低溫外出、拒絕狂飲滾水、縮短泡熱水澡時間、停止爆發性劇烈運動，到巨蟹、獅子、處女慎防舊疾，以及回歸規律作息，唯有掌握順應節氣的自保之道，才能平安度過低溫考驗。
三立新聞網提醒您：
民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。 以上言論及圖片僅供參考，不代表本網立場。