記者曾怡嘉／台北報導
熬夜後想讓氣色看起來更好、上妝前希望肌膚水潤服貼，不少人都會拿出面膜急救。不過，面膜並不是敷越久、敷越頻繁就越有效，若忽略使用時間、膚況與後續保濕，反而可能增加肌膚刺激。想讓面膜發揮保養效果，先記住「3要3不要」，才能敷得更安心。
敷面膜「3要」：保濕有感，保養更到位
1. 要先看膚況，選對面膜
乾燥、出油、敏感肌的保養需求不同，挑選面膜時應先看自己的膚況與產品成分。單純乾燥可選擇以保濕為主的產品；如果肌膚容易泛紅、刺痛，則應避開可能造成刺激的成分，優先選擇配方單純的產品。
2. 要按照產品建議時間敷
面膜不是敷越久越好！應依照包裝標示的使用時間敷用，不要為了追求效果而自行延長，更不建議敷著面膜睡覺。若敷到一半出現明顯刺痛、搔癢或紅腫，應立即取下並以清水洗淨。
3. 要做好後續保濕
敷完面膜後，可依產品說明處理剩餘精華，再擦上適合自己膚質的乳液或乳霜，幫助維持肌膚水分。尤其乾燥肌，別只顧著敷面膜，卻忽略後續保濕。
敷面膜「3不要」：這些習慣要避免
1. 不要敷到面膜乾掉才拿下來
有些人認為面膜越乾，代表精華被吸收得越完整，其實並非如此。面膜敷太久可能增加肌膚不適，尤其在面膜逐漸變乾時，更不應繼續硬敷。記得依產品標示時間取下，不必等到面膜乾透。
2. 不要為了急救而天天猛敷
面膜使用頻率應依產品說明、成分與個人膚況調整，不是每個人都適合天天敷。若肌膚已經泛紅、脫皮或有刺痛感，應先暫停使用，簡化保養程序，避免持續刺激。
3. 不要忽略成分與肌膚反應
面膜不是所有膚況都適用。使用新產品前，可先在小範圍測試；若曾對特定成分過敏，更要仔細查看標示。即使是主打保濕或舒緩的產品，也不代表一定適合每個人。