真人踢的是空氣，螢幕裡的虛擬角色，卻正同步交手。選手戴上VR頭盔，身上的感測器捕捉動作，踢中對手，螢幕上的血量就會下降，
這是2018年開始發展的虛擬跆拳道，體型差距也不再重要，前奧運銅牌宋玉麒，甚至能和自己的兒子正式較量。
中國文化大學體育學院院長、前奧運跆拳道銅牌宋玉麒表示，「可以有一個機會，讓我跟兒子正式的較量一次，那我覺得是一個很好的平台，剛剛是我輸得滿慘的。」
虛擬跆拳道2026年首度登上愛知名古屋亞運。不過10月2日正式比賽時，一度因設備問題暫停檢查。感測器有沒有讀到動作、系統反應夠不夠快，都可能直接影響攻防。
國立清華大學資訊工程學系副系主任胡敏君指出，「如果把分析的時間跟網絡傳送的時間加在一起的話，其實這個延遲，你一定是要小於30毫秒，才有可能做到很順暢的這種虛擬對打互動的這種遊戲。」
只要兩邊網路稍微不同步，就可能影響判斷。世界跆拳道的虛擬賽事，就要求使用專屬網路，目前比賽仍以同一網路環境為主。
國立臺北科技大學互動設計系副教授韓秉軒說，「科技運動是倒過來，就是我藉由科技強化這些人的能力，讓他們都帶著這個科技去PK。」
中華民國科技運動協會秘書長王凱立指出，「可以帶給自己成就感，然後可以在這個過程中，一直去精進自己的身體素質或是技巧，我覺得他事實上就是運動員啦。」
擂台變成虛擬，對手出現在螢幕另一端。一次次超越自己的過程，或許會換上不同的外衣，但那份憑藉意志力去衝破極限的過程，永遠是運動不可替代的核心。