日本一名70歲婦人惠美子，5年前喪偶獨居，每月領約18萬日圓（約新台幣3.5萬元）退休金，住在已還清房貸的公寓，另有約900萬日圓（約新台幣176萬元）資產。當女兒香織來電告知孫子即將舉辦1歲生日派對，她竟脫口說：「你不用再邀請我了。」
孫子出生賀禮與送禮 壓力越滾越大
惠美子在孫子出生時包下10萬日圓（約1.96萬元）賀禮，神社參拜後的聚餐搶著付帳，又補貼嬰兒車約5萬日圓（約9,800元），首次男孩節（日本5月5日的端午節）再贈數萬日圓。香織多次勸她不用破費，惠美子仍以「第一個孫子」為由掏錢。
老後資金吃緊 高齡生活費入不敷出
但約半年後，每逢家庭活動通知，惠美子腦中先冒出的不是喜悅，而是「信封該包多少」。內閣府調查顯示，60歲以上族群有25.2%負擔子女或孫子女全部或部分生活費；總務省家計調查則指出，65歲以上單身無業家庭月可支配所得約11萬8465日圓（約2.3萬元），支出卻達14萬8445日圓（約2.9萬元），入不敷出。再加上房屋修繕與照護費用，900萬日圓不能隨意花。
祖孫相處不靠送禮 退休族心態大轉變
惠美子於是向女兒坦言，每次受邀都得準備禮物，自己不想再為此傷腦筋。香織聽完相當驚訝，回說：「你不用帶任何東西，我只是希望你來。」惠美子這才意識到，壓力多半來自自己設下的標準。最後她決定如期赴宴，只帶一本繪本和一個小玩具，也領悟到受邀時直接去看孫子就夠了。《 THE GOLD ONLINE 》報導指出，想為孫輩付出的心意，與自己實際負擔得起的金額，應該分開來看。
以惠美子為例，70歲的她意識到自己給自己帶來了沉重的負擔，心想：「作為祖母，我至少應該做這些。」